Clases

ASHTANGA VINYASA YOGA

NAMAH YOGA STUDIO

ASHTANGA VINYASA YOGA

En Ashtanga vinyasa yoga se trabaja siempre la misma secuencia con movimientos fluidos, continuos y energéticos.
En el estilo Mysore el practicante sigue su propio ritmo, acompañado por los ajustes del profesor.
Todos los movimientos están sumamente ligados a la respiración y es mentalmente retadora, entras en un estado meditativo en movimiento, escuchando tu propia respiración sonora.
Es para todo el mundo, no existen los niveles, cada uno llega con lo que tiene en cada momento y con eso se trabaja.
Cada practicante irá conociendo y aceptando sus limitaciones y como consecuencia aumentando sus límites.

ESTILOS DE YOGA

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HATHA YOGA

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Hatha, ha significa sol la energía más activa, representa el prana y tha, significa luna la energía mental y el descanso
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VINYASA YOGA

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Vinyasa significa la unión de la respiración con el movimiento.
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YIN YOGA

YIN YOGA

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El Yin yoga es un estilo sutil y pasivo creando una fusión entre el movimiento yang (activo) y el movimiento yin (pasivo)
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KUNDALINI YOGA

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Se conoce como el yoga de la conciencia y la base de esta práctica está en los Kriyas, Estos Kriyas son una serie de posturas, en las que se realizan movimientos repetitivos acompañados de sonidos, mantras y respiraciones más específicas para diferentes objetivos....
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