Ashtanga MYSORE lunes tarde

ASHTANGA VINYASA YOGA
En Ashtanga vinyasa yoga se trabaja siempre la misma secuencia con movimientos fluidos, continuos y energéticos. En el estilo Mysore el practicante sigue su propio ritmo, acompañado por los ajustes del profesor. Todos los movimientos están sumamente ligados a la respiración y es mentalmente retadora, entras en un estado meditativo en movimiento, escuchando tu propia respiración sonora. Es para todo el mundo, no existen los niveles, cada uno llega con lo que tiene en cada momento y con eso se trabaja. Cada practicante irá conociendo y aceptando sus limitaciones y como consecuencia
aumentando sus límites.

*Los días de luna nueva y luna llena no se practicará Ashtanga
*La clase 0 de los viernes comienza a las 11.00 y termina a las 12:00
*Yin yoga kundalini y  Clase 0: duración de 1hora.
*Vinyasa, Hatha y Ashtanga: duración 1hora y 15´
*Los horarios pueden sufrir modificaciones.