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HATHA YOGA

NAMAH YOGA STUDIO

Hatha

Ha significa sol (la energía más activa, representa el prana) y tha, significa luna (la energía mental y el descanso), una fuerza que busca el equilibrio entre energías para  despertar la conciencia superior.  

Es uno de los estilos de yoga más practicados en occidente y quizás el más conocido.  

Es una práctica pausada, donde se mantienen varias respiraciones en cada postura,  pero no por ello, menos intensa. El mantener tiempo en cada asana hace que podamos  profundizar en ella creando consciencia y presencia.  

Se considera la base de muchos estilos de yoga. 

ESTILOS DE YOGA

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HATHA YOGA

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HATHA YOGA

Hatha, ha significa sol la energía más activa, representa el prana y tha, significa luna la energía mental y el descanso
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VINYASA YOGA

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Vinyasa significa la unión de la respiración con el movimiento.
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ASHTANGA VINYASA YOGA

ASHTANGA VINYASA YOGA

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En Ashtanga vinyasa yoga se trabaja siempre la misma secuencia con movimientos fluidos, continuos y energéticos.
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YIN YOGA

YIN YOGA

YIN YOGA

El Yin yoga es un estilo sutil y pasivo creando una fusión entre el movimiento yang (activo) y el movimiento yin (pasivo)
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KUNDALINI YOGA

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Se conoce como el yoga de la conciencia y la base de esta práctica está en los Kriyas, Estos Kriyas son una serie de posturas, en las que se realizan movimientos repetitivos acompañados de sonidos, mantras y respiraciones más específicas para diferentes objetivos....
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