Ashtanga Yoga Clase guiada hasta posturas fundamentales + pranayama y relajación final
€15
Se guiará la 1º serie de Ashtanga, Yoga Chikitsa, hasta posturas
fundamentales (empezando por los saludos al sol y acabando en Parsvottanasana). Terminaremos con Pranayama (Respiración yóguica y Nadi Sodhana) y relajación guiada.
Nivel: Multinivel
Material: No es necesario, pero se pueden usar bloques
Descripción
Se guiará la 1º serie de Ashtanga, Yoga Chikitsa, hasta posturas fundamentales (empezando por los saludos al sol y acabando en Parsvottanasana). Terminaremos con Pranayama (Respiración yóguica y Nadi Sodhana) y relajación guiada.
Nivel: Multinivel
Material: No es necesario, pero se pueden usar bloques
