VINYASA YOGA

NAMAH YOGA STUDIO

VINYASA YOGA

Vinyasa significa la unión de la respiración con el movimiento.

Vinyasa yoga es un estilo dinámico donde se conecta cada movimiento a la respiración consciente, creando un movimiento específico para cada inhalación y cada exhalación. En esta práctica permanecemos menos tiempo en cada postura, realizando transiciones fluidas. También es conocido como flow yoga

ESTILOS DE YOGA

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HATHA YOGA

Hatha, ha significa sol la energía más activa, representa el prana y tha, significa luna la energía mental y el descanso

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VINYASA YOGA

Vinyasa significa la unión de la respiración con el movimiento.

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ASHTANGA VINYASA YOGA

En Ashtanga vinyasa yoga se trabaja siempre la misma secuencia con movimientos fluidos, continuos y energéticos.

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YIN YOGA

El Yin yoga es un estilo sutil y pasivo creando una fusión entre el movimiento yang (activo) y el movimiento yin (pasivo)

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KUNDALINI YOGA

Se conoce como el yoga de la conciencia y la base de esta práctica está en los Kriyas, Estos Kriyas son una serie de posturas, en las que se realizan movimientos repetitivos acompañados de sonidos, mantras y respiraciones más específicas para diferentes objetivos....

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